ダイエット319日目🐷絶対太る・・・ポテトチップス+ハイボール🐷

2019年11月14日

ダイエット319日目筋トレ＆食事メニュー

・体重

体重　86.05kg
体脂肪　　30.5%
基礎代謝　1722cal
体年齢　55age
筋肉量　56.7kg
内臓脂肪　3.1kg

スポンサードリンク

・１食目
白飯、納豆ネギ、うどん半玉ネギ卵

・２食目
ハイボール（碧）
ポテトチップスのり塩

・３食目
白飯梅干し、納豆ネギ卵

スポンサードリンク