ダイエット207日目♨️みずきの湯からの餃子の王将🥟酢コショウおいしいよ💕

ダイエット207日目筋トレ&食事メニュー

 

・体重

体重 81.65kg
体脂肪  28.4%
基礎代謝 1674cal
体年齢 50age
筋肉量 55.45kg
内臓脂肪 3kg

・みずきの湯

 

・1食目 餃子の王将
餃子3コ(そのまま、酢コショウ、餃子のタレ)
レバニラ炒め
チャーハン

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・筋トレなし

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