ダイエット205日目♨️みずきの湯♨️デブ率高すぎww夜やからなのか😆

ダイエット205日目筋トレ&食事メニュー

 

・体重

体重 81.6kg
体脂肪  28.1%
基礎代謝 1680cal
体年齢 49age
筋肉量 55.65kg
内臓脂肪 3kg

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・1食目
玉ねぎと卵としょうがのスープ(鶏出しうま塩)

・みずきの湯

・筋トレなし

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