ダイエット199日目🥩ホルモンを焼肉のタレで焼いてかっこみ白飯💕至福の時間💕

ダイエット199日目筋トレ＆食事メニュー

・体重

体重　84.25kg
体脂肪　　28.9%
基礎代謝　1720cal
体年齢　51age
筋肉量　56.8kg
内臓脂肪　3.1kg

・１食目
白飯梅干し、納豆ネギ、ネギホルモン（焼肉のたれ）

・２食目
アサヒスタイルフリー500ml
サッポロポテトつぶつぶベジタブル
ポテトチップスのり塩
うす焼きサラダ

・３食目
白飯梅干し、納豆ネギ卵、ウインナー５本、ネギ玉子焼き