💗心の浄化「エンジェルハート」💗みき・ジョイロー・ファルコン・香瑩・スーチン・ヤン姉・槙村香・冴羽獠💗

ダイエット１３４日目筋トレ＆食事メニュー

・体重

体重　84.8kg
体脂肪　　29.5%
基礎代謝　1718cal
体年齢　53age
筋肉量　56.7kg
内臓脂肪　3.1kg

・１食目
白飯、納豆２コ卵、ハンバーグ、ほうれん草の卵焼き

・２食目
白飯梅干し、納豆２コネギ卵、ジャガイモと人参と玉ねぎの味噌汁（タニタ）、鳥の胸肉ネギブナシメジ

・筋トレなしバッテイングセンター

・３食目
白飯、納豆、茶碗蒸し